Si quieres poder desarrollar clases de Ciclo- Sala para principiantes y avanzados, este es el curso que te puede interesar

A este curso, pueden acceder aquellos que ya tengan el titulo de Monitor de Ciclo-Sala o el de Monitor o Entrenador Superior de Culturismo, Musculación y Fitness.

Carga Lectiva 200 horas

PROGRAMA: 

1.-  PRESENTACIÓN.

2.-  CONCEPTO  CICLO-SALA.

3.-  BENEFICIOS DE ESTA ACTIVIDAD.

4.-  ROPA, CALZADO E HIDRATACIÓN.

5.-  LA BICICLETA  DE CICLO-SALA.

6.-  POSICIONES BÁSICAS DE MANOS.

7.-  TÉCNICA DE PEDALEO.

8.-  PRÁCTICA  1:

9.-  PRINCIPIOS  DEL ENTRENAMIENTO Y TRABAJO DE LA RESISTENCIA.

10.-  PRÁCTICA  2: SESIÓN  DE  INTRODUCCIÓN. TÉCNICAS  BÁSICAS.

11-  LA MÚSICA EN LA SESIÓN DE CICLO-SALA. TALLER.

12.-  LA SESIÓN DE CICLO-SALA. ESTRUCTURA BÁSICA.

13.-  PRÁCTICA  3: TÉCNICAS AVANZADAS DE CIiLISMO.

14.-  CÓMO DISEÑAR UNA SESIÓN DE CICLO-SALA.

15.-  PRÁCTICA  4: SESIÓN NIVEL INTERMEDIO.

16.- PRACTICA 5: SESION AVANZADOS.

Para mas información de este curso llama al 609 17 55 92

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